10 Interessante Tatsache About Kickboxing

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• Kickboxen erschien erstmals in Japan in den 1950er Jahren unter dem Namen Karate Boxing.
• Kickboxen ist eine Kombination aus Karate -Kampfkunst, Boxen und Muay Thai.
• Kickboxen kann in einer Übungssitzung Kalorien bis zu 750-900 Kalorien verbrennen.
• Kickboxen erhöht die Flexibilität, Stärke, Gleichgewicht und Körperkoordination.
• Kickboxen können ein alternativer Sport für diejenigen sein, die nicht gerne im Fitnessstudio trainieren oder rennen.
• Kickboxen kann dazu beitragen, Stress zu verringern und die Stimmung zu erhöhen, da es die Endorphinproduktion im Körper erhöht.
• Kickboxen können als sicherer Sport für Frauen verwendet werden, da die unterrichteten Techniken zur Verteidigung verwendet werden können.
• Kickboxen kann dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, da es viel Koordination zwischen Gehirn und Körper beinhaltet.
• Kickboxen kann das Herz und die Lungenmuskeln stärken, um die Ausdauer zu erhöhen.
• Kickboxen kann als unterhaltsamer Sport verwendet werden, da es dynamische und energiebefugte Bewegungen beinhaltet.