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Kickboxen erschien erstmals in Japan in den 1950er Jahren unter dem Namen Karate Boxing.
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10 Interessante Tatsache About Kickboxing
10 Interessante Tatsache About Kickboxing
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Kickboxen erschien erstmals in Japan in den 1950er Jahren unter dem Namen Karate Boxing.
Kickboxen ist eine Kombination aus Karate -Kampfkunst, Boxen und Muay Thai.
Kickboxen kann in einer Übungssitzung Kalorien bis zu 750-900 Kalorien verbrennen.
Kickboxen erhöht die Flexibilität, Stärke, Gleichgewicht und Körperkoordination.
Kickboxen können ein alternativer Sport für diejenigen sein, die nicht gerne im Fitnessstudio trainieren oder rennen.
Kickboxen kann dazu beitragen, Stress zu verringern und die Stimmung zu erhöhen, da es die Endorphinproduktion im Körper erhöht.
Kickboxen können als sicherer Sport für Frauen verwendet werden, da die unterrichteten Techniken zur Verteidigung verwendet werden können.
Kickboxen kann dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, da es viel Koordination zwischen Gehirn und Körper beinhaltet.
Kickboxen kann das Herz und die Lungenmuskeln stärken, um die Ausdauer zu erhöhen.
Kickboxen kann als unterhaltsamer Sport verwendet werden, da es dynamische und energiebefugte Bewegungen beinhaltet.