10 Fapte Interesante About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing a apărut pentru prima dată în Japonia în anii '50, sub numele de Karate Boxing.
• Kickboxing -ul este o combinație de arte marțiale karate, box și Muay Thai.
• Kickboxing poate arde calorii până la 750-900 de calorii într-o singură sesiune de exerciții.
• Kickboxing ajută la creșterea flexibilității, a rezistenței, a echilibrului și a coordonării corpului.
• Kickboxing poate fi un sport alternativ pentru cei cărora nu le place să facă exerciții fizice în sală sau să alerge.
• Kickboxing poate ajuta la reducerea stresului și la creșterea stării de spirit, deoarece crește producția de endorfină în organism.
• Kickboxing -ul poate fi folosit ca un sport sigur pentru femei, deoarece tehnicile predate pot fi folosite pentru a se apăra.
• Kickboxing poate ajuta la îmbunătățirea abilităților cognitive, deoarece implică multă coordonare între creier și corp.
• Kickboxingul poate întări inima și mușchii pulmonar, astfel încât să crească rezistența.
• Kickboxing-ul poate fi folosit ca sport distractiv, deoarece implică mișcări dinamice și pline de energie.