10 Ilginç Gerçekler About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboks ilk olarak 1950'lerde Karate Boks adı altında Japonya'da ortaya çıktı.
• Kickboks, Karate dövüş sanatları, boks ve Muay Thai'nin bir kombinasyonudur.
• Kickboks, bir egzersiz seansında 750-900 kaloriye kadar kalori yakabilir.
• Kickboks, esnekliği, gücü, dengeyi ve vücut koordinasyonunu artırmaya yardımcı olur.
• Kickboks, spor salonunda egzersiz yapmayı veya koşmayı sevmeyenler için alternatif bir spor olabilir.
• Kickboks, vücuttaki endorfin üretimini arttırdığı için stresi azaltmaya ve ruh halini artırmaya yardımcı olabilir.
• Kickboks, kadınlar için güvenli bir spor olarak kullanılabilir, çünkü öğretilen teknikler kendilerini savunmak için kullanılabilir.
• Kickboks, bilişsel yetenekleri geliştirmeye yardımcı olabilir, çünkü beyin ve vücut arasında çok fazla koordinasyon içermektedir.
• Kickboks, dayanıklılığı artırmak için kalp ve akciğer kaslarını güçlendirebilir.
• Kickboks, dinamik ve enerji dolu hareketler içerdiği için eğlenceli bir spor olarak kullanılabilir.