10 Интересен Тот Факт About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Кикбоксинг впервые появился в Японии в 1950 -х годах под названием каратэ.
• Кикбоксинг - это комбинация боевых искусств, бокса и муай -тай.
• Кикбоксинг может сжигать калории до 750-900 калорий за одну сессию упражнений.
• Кикбоксинг помогает повысить гибкость, силу, баланс и координацию тела.
• Кикбоксинг может быть альтернативным спортом для тех, кто не любит заниматься спортом или бегать.
• Кикбоксинг может помочь уменьшить стресс и увеличить настроение, поскольку он увеличивает производство эндорфина в организме.
• Кикбоксинг можно использовать в качестве безопасного спорта для женщин, потому что преподаваемые методы могут быть использованы для защиты себя.
• Кикбоксинг может помочь улучшить когнитивные способности, потому что оно включает в себя большую координацию между мозгом и телом.
• Кикбоксинг может укрепить мышцы сердца и легких, чтобы увеличить выносливость.
• Кикбоксинг можно использовать в качестве забавного спорта, потому что он включает в себя динамические и энергосбережные движения.