10 עובדות מעניינות About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• קיקבוקסינג הופיע לראשונה ביפן בשנות החמישים תחת השם קראטה אגרוף.
• Kickboxing הוא שילוב של אומנויות לחימה קראטה, אגרוף ומואי תאילנדי.
• קיקבוקסינג יכול לשרוף קלוריות עד 750-900 קלוריות בפגישת אימון אחת.
• קיקבוקסינג מסייע בהגברת הגמישות, החוזק, האיזון והתיאום הגוף.
• קיקבוקסינג יכול להיות ספורט אלטרנטיבי למי שלא אוהב להתאמן בחדר הכושר או לרוץ.
• קיקבוקסינג יכול לעזור להפחית את הלחץ ולהגביר את מצב הרוח מכיוון שהוא מגביר את ייצור האנדורפין בגוף.
• קיקבוקסינג יכול לשמש כספורט בטוח לנשים מכיוון שניתן להשתמש בטכניקות הנלמדות כדי להגן על עצמן.
• קיקבוקסינג יכול לעזור בשיפור היכולות הקוגניטיביות מכיוון שהוא כרוך בתיאום רב בין המוח לגוף.
• קיקבוקסינג יכול לחזק את שרירי הלב והריאה כדי להגביר את הסיבולת.
• קיקבוקסינג יכול לשמש כספורט מהנה מכיוון שהוא כרוך בתנועות דינאמיות ואנרגיה מלאות.