10 Interessant Feit About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing verscheen voor het eerst in Japan in de jaren 1950 onder de naam Karate Boxing.
• Kickboxing is een combinatie van karate vechtsporten, boksen en Muay Thai.
• Kickboxing kan calorieën verbranden tot 750-900 calorieën in één trainingssessie.
• Kickboksen helpt de flexibiliteit, kracht, balans en lichaamscoördinatie te vergroten.
• Kickboksen kan een alternatieve sport zijn voor degenen die niet graag in de sportschool sporten of rennen.
• Kickboksen kan helpen de stress te verminderen en de stemming te vergroten omdat het de endorfineproductie in het lichaam verhoogt.
• Kickboksen kan worden gebruikt als een veilige sport voor vrouwen omdat de onderwezen technieken kunnen worden gebruikt om zichzelf te verdedigen.
• Kickboksen kan helpen bij het verbeteren van cognitieve vaardigheden omdat het veel coördinatie tussen de hersenen en het lichaam inhoudt.
• Kickboksen kan het hart en de longspieren versterken om het uithoudingsvermogen te vergroten.
• Kickboxing kan worden gebruikt als een leuke sport omdat het dynamische en energievolle bewegingen met zich meebrengt.