10 Interessant Fakta About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing dukket først opp i Japan på 1950 -tallet under navnet Karate Boxing.
• Kickboxing er en kombinasjon av karate kampsport, boksing og Muay Thai.
• Kickboksing kan forbrenne kalorier opp til 750-900 kalorier i en treningsøkt.
• Kickboksing hjelper til med å øke fleksibilitet, styrke, balanse og kroppskoordinering.
• Kickboksing kan være en alternativ sport for de som ikke liker å trene i treningsstudioet eller løpe.
• Kickboksing kan bidra til å redusere stress og øke stemningen fordi det øker endorfinproduksjonen i kroppen.
• Kickboksing kan brukes som en trygg sport for kvinner fordi teknikkene som læres kan brukes til å forsvare seg.
• Kickboksing kan bidra til å forbedre kognitive evner fordi det innebærer mye koordinering mellom hjernen og kroppen.
• Kickboksing kan styrke hjertet og lungemuskulaturen for å øke utholdenheten.
• Kickboksing kan brukes som en morsom sport fordi den innebærer dynamiske og energifulle bevegelser.