10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing ilmestyi ensimmäisen kerran Japanissa 1950 -luvulla nimellä Karate -nyrkkeily.
• Kickboxing on yhdistelmä karate -taistelulajeja, nyrkkeilyä ja Muay Thai -tapahtumaa.
• Kickboxing voi polttaa kaloreita jopa 750-900 kaloriin yhteen harjoitteluun.
• Kickboxing auttaa lisäämään joustavuutta, voimaa, tasapainoa ja kehon koordinointia.
• Kickboxing voi olla vaihtoehtoinen urheilu niille, jotka eivät halua liikuntaa kuntosalilla tai juoksua.
• Kickboxing voi auttaa vähentämään stressiä ja lisäämään mielialaa, koska se lisää endorfiinin tuotantoa kehossa.
• Kickboxingia voidaan käyttää naisten turvallisena urheiluna, koska opetettuja tekniikoita voidaan käyttää puolustamaan itseään.
• Kickboxing voi auttaa parantamaan kognitiivisia kykyjä, koska siihen liittyy paljon koordinaatiota aivojen ja kehon välillä.
• Kickboxing voi vahvistaa sydämen ja keuhkojen lihaksia kestävyyden lisäämiseksi.
• Kickboxingia voidaan käyttää hauskana urheiluna, koska se sisältää dynaamisia ja energiaa täynnä liikkeitä.