10 Fun Fact Tentang Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing pertama kali muncul di Jepang pada tahun 1950-an dengan nama "karate boxing".
• Kickboxing adalah gabungan dari seni bela diri karate, tinju, dan muay thai.
• Kickboxing dapat membakar kalori hingga 750-900 kalori dalam satu sesi latihan.
• Kickboxing membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
• Kickboxing dapat menjadi alternatif olahraga bagi mereka yang tidak suka berolahraga di gym atau berlari.
• Kickboxing dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood karena meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh.
• Kickboxing dapat dijadikan olahraga yang aman untuk wanita karena teknik-teknik yang diajarkan dapat digunakan untuk membela diri.
• Kickboxing dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif karena melibatkan banyak koordinasi antara otak dan tubuh.
• Kickboxing dapat memperkuat otot-otot jantung dan paru-paru sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.
• Kickboxing dapat dijadikan olahraga yang menyenangkan karena melibatkan gerakan-gerakan yang dinamis dan penuh energi.