10 Интересни Факти About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing за първи път се появява в Япония през 50 -те години под името Karate Boxing.
• Kickboxing е комбинация от карате бойни изкуства, бокс и муай тай.
• Kickboxing може да изгори калории до 750-900 калории в една тренировка.
• Kickboxing помага за увеличаване на гъвкавостта, силата, баланса и координацията на тялото.
• Kickboxing може да бъде алтернативен спорт за тези, които не обичат да спортуват във фитнеса или да бягат.
• Kickboxing може да помогне за намаляване на стреса и увеличаване на настроението, защото увеличава производството на ендорфин в тялото.
• Kickboxing може да се използва като безопасен спорт за жените, тъй като преподаваните техники могат да се използват за защита.
• Kickboxing може да помогне за подобряване на познавателните способности, защото включва много координация между мозъка и тялото.
• Kickboxing може да засили мускулите на сърцето и белите дробове, така че да увеличи издръжливостта.
• Kickboxing може да се използва като забавен спорт, защото включва динамични и енергийни движения.