İdman psixologiyası ağıl və duyğuların idmançıların performansına necə təsir etdiyini öyrənən bir elm sahəsidir.
Məşqdə term zonası, idmançıların sahədə uçduğu yüksək diqqət və konsentrasiyaya aiddir.
İdman psixologiyası idmançıların qorxu və ya narahatlığı aradan qaldırmasına kömək edə bilər və özünü artırmağa kömək edə bilər.
İdmançıların özlərini bir performansda müvəffəq etdiyini düşündüyü vizuallaşdırma üsulları, idman psixologiyasında tez-tez istifadə olunan texnikalardan biridir.
İdman psixologiyası, həmçinin media və azarkeşlərin təzyiqi səbəbindən uyğun hazırlıq və stress səbəbiylə stressin idarə olunmasında, hər iki stressin idarə olunmasına kömək edə bilər.
Ağıllılıq və ya daxili şüurun anlayışı, idmançıların stresli vəziyyətdə diqqətli və sakit olmalarına kömək edə bilər.
İdman psixologiyası da zədə və zədədən sağalmaqda idmançılara kömək edə bilər.
Bəzi komandalar və idmançılar idman psixoloqlarını komanda üzvləri kimi istifadə edirlər.
İdman psixologiyası, həmçinin idmançılar üçün daha effektiv təlim strategiyaları və metodlarının inkişaf etdirilməsində təlimçilərə kömək edə bilər.
İdman psixologiyası araşdırması da göstərir ki, idmanın insanın psixi sağlamlığı və ümumi rifahına müsbət təsir göstərə bilər.
