Športna psihologija je veja znanosti, ki preučuje, kako um in čustva vplivajo na uspešnost športnikov.
Izraz cona v vadbi se nanaša na visoko osredotočenost in koncentracijo, kjer se športniki počutijo letenje na igrišču.
Športna psihologija lahko športnikom pomaga premagati strah ali tesnobo in povečati samozavest.
Tehnike vizualizacije, kjer se športniki predstavljajo, da uspejo v uspešnosti, je ena od tehnik, ki se pogosto uporablja v športni psihologiji.
Športna psihologija lahko pomaga tudi športnikom pri obvladovanju stresa, tako stresa zaradi priprave ujemanja in stresa zaradi pritiska medijev in oboževalcev.
Koncept pozornosti ali notranje zavesti lahko športnikom pomaga, da ostanejo osredotočeni in umirjeni v stresnem položaju.
Športna psihologija lahko pomaga tudi športnikom pri obvladovanju poškodb in okrevanju po poškodbi.
Nekatere ekipe in športniki kot člane svoje ekipe uporabljajo športne psihologe, da bi jim pomagali doseči najboljšo uspešnost.
Športna psihologija lahko pomaga tudi trenerjem pri razvoju učinkovitejših strategij in metod treninga za svoje športnike.
Raziskave športne psihologije kažejo tudi, da lahko šport pozitivno vpliva na človekovo duševno zdravje in splošno blaginjo.
