10 Zajímavý Fakt About Sports Psychology

Transcript:

Languages:

• Sportovní psychologie je odvětví vědy, která studuje, jak mysl a emoce ovlivňují výkon sportovců.
• Termín zóna v cvičení se týká vysokého zaměření a koncentrace, kde se sportovci cítí létat na poli.
• Sportovní psychologie může sportovcům pomoci překonat strach nebo úzkost a zvýšit sebevědomí.
• Vizualizační techniky, kde si sportovci představují, že se ve výkonu uspějí, jsou jednou z technik, které se často používají ve sportovní psychologii.
• Sportovní psychologie může také pomoci sportovcům při zvládnutí stresu, jak stresu v důsledku přípravy a stresu způsobeného tlakem médií a fanoušků.
• Koncept všímavosti nebo vnitřního vědomí může sportovcům pomoci zůstat soustředěni a klidný ve stresované situaci.
• Sportovní psychologie může také pomoci sportovcům při řízení zranění a zotavení ze zranění.
• Některé týmy a sportovci používají sportovní psychology jako své členy týmu, aby jim pomohli dosáhnout nejlepšího výkonu.
• Sportovní psychologie může také pomoci školitelům při rozvoji účinnějších strategií a metod pro jejich sportovce.
• Výzkum sportovní psychologie také ukazuje, že sporty mohou mít pozitivní dopad na duševní zdraví člověka a obecné blaho.