Спартыўная псіхалогія - гэта галіна навукі, якая вывучае, як розум і эмоцыі ўплываюць на выкананне спартсменаў.
Тэрмінная зона ў практыкаваннях ставіцца да высокай увагі і канцэнтрацыі, дзе спартсмены адчуваюць сябе палётам на полі.
Спартыўная псіхалогія можа дапамагчы спартсменам пераадолець страх ці трывогу і павялічыць упэўненасць у сабе.
Метады візуалізацыі, дзе спартсмены ўяўляюць сабе поспех у выкананні, - гэта адна з метадаў, якія часта выкарыстоўваюцца ў спартыўнай псіхалогіі.
Спартыўная псіхалогія таксама можа дапамагчы спартсменам у кіраванні стрэсам, як стрэс з -за таго, каб адпавядаць падрыхтоўцы, так і стрэсу з -за ціску з боку сродкаў масавай інфармацыі і прыхільнікаў.
Канцэпцыя ўважлівасці альбо ўнутранай дасведчанасці можа дапамагчы спартсменам заставацца сканцэнтраванымі і спакойнымі ў напружанай сітуацыі.
Спартыўная псіхалогія таксама можа дапамагчы спартсменам у кіраванні траўмамі і выздараўленнем пасля траўмаў.
Некаторыя каманды і спартсмены выкарыстоўваюць спартыўных псіхолагаў у якасці членаў іх каманды, каб дапамагчы ім дасягнуць найлепшых паказчыкаў.
Спартыўная псіхалогія таксама можа дапамагчы трэнерам у распрацоўцы больш эфектыўных стратэгій і метадаў навучання для сваіх спартсменаў.
Даследаванне па спорце таксама паказвае, што спорт можа аказаць станоўчы ўплыў на псіхічнае здароўе чалавека і агульны дабрабыт.
