Sporto psichologija yra mokslo šaka, tirianti, kaip protas ir emocijos daro įtaką sportininkų veiklai.
Mankštos termino zona reiškia didelį dėmesį ir susikaupimą, kai sportininkai jaučiasi skraidantys lauke.
Sporto psichologija gali padėti sportininkams įveikti baimę ar nerimą ir padidinti pasitikėjimą savimi.
Vizualizacijos metodai, kai sportininkai įsivaizduoja, kad jiems pavyksta atlikti spektaklį, yra viena iš metodų, kurie dažnai naudojami sporto psichologijoje.
Sporto psichologija taip pat gali padėti sportininkams valdyti stresą - tiek stresą dėl rungtynių paruošimo, tiek dėl streso dėl žiniasklaidos ir gerbėjų spaudimo.
Sąmoningumo ar vidinio sąmoningumo samprata gali padėti sportininkams išlikti susikaupusiems ir ramiems patiriamoje situacijoje.
Sporto psichologija taip pat gali padėti sportininkams valdyti sužalojimus ir atsigauti po traumų.
Kai kurios komandos ir sportininkai naudoja sporto psichologus kaip savo komandos narius, kad padėtų jiems pasiekti geriausius rezultatus.
Sporto psichologija taip pat gali padėti treneriams kurti efektyvesnes mokymo strategijas ir metodus jų sportininkams.
Sporto psichologijos tyrimai taip pat rodo, kad sportas gali teigiamai paveikti asmens psichinę sveikatą ir bendrą gerovę.
