10 Kawili-wiling Katotohanan About Sports Psychology

Transcript:

Languages:

• Ang sikolohiya ng sports ay isang sangay ng agham na nag -aaral kung paano nakakaapekto ang isip at emosyon sa pagganap ng mga atleta.
• Ang term zone sa ehersisyo ay tumutukoy sa mataas na pokus at konsentrasyon, kung saan ang pakiramdam ng mga atleta ay lumilipad sa bukid.
• Ang sikolohiya ng sports ay makakatulong sa mga atleta na malampasan ang takot o pagkabalisa, at dagdagan ang tiwala sa sarili.
• Ang mga diskarte sa paggunita, kung saan ang mga atleta ay nag -iisip na ang kanilang sarili ay nagtagumpay sa isang pagganap, ay isa sa mga pamamaraan na madalas na ginagamit sa sikolohiya ng sports.
• Ang sikolohiya ng sports ay maaari ring makatulong sa mga atleta sa pamamahala ng stress, parehong stress dahil sa paghahanda ng tugma at stress dahil sa presyon mula sa media at mga tagahanga.
• Ang konsepto ng pag -iisip o panloob na kamalayan ay makakatulong sa mga atleta na manatiling nakatuon at kalmado sa isang nabigyang sitwasyon.
• Ang sikolohiya ng sports ay maaari ring makatulong sa mga atleta sa pamamahala ng pinsala at pagbawi mula sa pinsala.
• Ang ilang mga koponan at atleta ay gumagamit ng mga psychologist ng sports bilang mga miyembro ng kanilang koponan upang matulungan silang makamit ang pinakamahusay na pagganap.
• Ang sikolohiya ng sports ay maaari ring makatulong sa mga tagapagsanay sa pagbuo ng mas epektibong mga diskarte sa pagsasanay at pamamaraan para sa kanilang mga atleta.
• Ang pananaliksik sa sikolohiya ng sports ay nagpapakita din na ang palakasan ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng kaisipan ng isang tao at pangkalahatang kapakanan.