Psikologi sukan adalah cabang sains yang mengkaji bagaimana minda dan emosi mempengaruhi prestasi atlet.
Zon istilah dalam latihan merujuk kepada tumpuan dan tumpuan yang tinggi, di mana atlet merasa terbang di lapangan.
Psikologi sukan boleh membantu atlet mengatasi ketakutan atau kebimbangan, dan meningkatkan keyakinan diri.
Teknik visualisasi, di mana atlet membayangkan diri mereka berjaya dalam persembahan, adalah salah satu teknik yang sering digunakan dalam psikologi sukan.
Psikologi sukan juga boleh membantu atlet dalam menguruskan tekanan, kedua -dua tekanan disebabkan oleh persediaan dan tekanan yang sesuai kerana tekanan dari media dan peminat.
Konsep kesedaran atau kesedaran batin dapat membantu para atlet tetap fokus dan tenang dalam keadaan tertekan.
Psikologi sukan juga boleh membantu atlet dalam menguruskan kecederaan dan pemulihan daripada kecederaan.
Sesetengah pasukan dan atlet menggunakan psikologi sukan sebagai ahli pasukan mereka untuk membantu mereka mencapai prestasi terbaik.
Psikologi sukan juga boleh membantu jurulatih dalam membangunkan strategi dan kaedah latihan yang lebih berkesan untuk atlet mereka.
Penyelidikan Psikologi Sukan juga menunjukkan bahawa sukan boleh memberi kesan positif terhadap kesihatan mental seseorang dan kebajikan umum.
