10 Fíricí Suimiúla About Sports Psychology

Transcript:

Languages:

• Is brainse eolaíochta é síceolaíocht spóirt a dhéanann staidéar ar an dóigh a dtéann an aigne agus na mothúcháin i bhfeidhm ar fheidhmíocht lúthchleasaithe.
• Tagraíonn an crios téarma i bhfeidhmiú do fhócas agus do chomhchruinniú ard, áit a mothaíonn lúthchleasaithe ag eitilt ar an bpáirc.
• Is féidir le síceolaíocht spóirt cabhrú le lúthchleasaithe eagla nó imní a shárú, agus féinmhuinín a mhéadú.
• Is é teicnící léirshamhlaithe, áit a n -éiríonn le lúthchleasaithe iad féin a bheith rathúil i bhfeidhmíocht, ceann de na teicnící a úsáidtear go minic i síceolaíocht spóirt.
• Is féidir le síceolaíocht spóirt cabhrú le lúthchleasaithe strus a bhainistiú, strus mar gheall ar ullmhúchán meaitseála agus strus mar gheall ar bhrú ó na meáin agus ó lucht leanúna.
• Is féidir le coincheap na meabhrach nó na feasachta inmheánaigh cabhrú le lúthchleasaithe fanacht dírithe agus socair i gcás faoi strus.
• Is féidir le síceolaíocht spóirt cabhrú le lúthchleasaithe gortú agus téarnamh a bhainistiú ó ghortú.
• Baineann roinnt foirne agus lúthchleasaithe úsáid as síceolaithe spóirt mar bhaill foirne chun cabhrú leo an fheidhmíocht is fearr a bhaint amach.
• Is féidir le síceolaíocht spóirt cabhrú le hoiliúnóirí straitéisí agus modhanna oiliúna níos éifeachtaí a fhorbairt dá lúthchleasaithe.
• Léiríonn taighde síceolaíochta spóirt freisin gur féidir le spóirt tionchar dearfach a imirt ar shláinte mheabhrach agus leas ginearálta duine.