10 Huvitavaid Fakte About Sports Psychology

Transcript:

Languages:

• Spordipsühholoogia on teaduse haru, mis uurib, kuidas mõistus ja emotsioonid mõjutavad sportlaste jõudlust.
• Mõiste tsoon viitab suurele fookusele ja keskendumisele, kus sportlased tunnevad põllul lendamist.
• Spordipsühholoogia võib aidata sportlastel hirmust või ärevusest üle saada ja suurendada enesekindlust.
• Visualiseerimistehnikad, kus sportlased kujutavad ette, et edu saavutab etendusel, on üks tehnikaid, mida sageli kasutatakse spordipsühholoogias.
• Spordipsühholoogia võib aidata sportlasi ka stressi juhtimisel, nii stressist tulenevalt ja stressi tõttu meedia ja fännide surve tõttu.
• Mõistefunktsionaalsuse või sisemise teadlikkuse mõiste võib aidata sportlastel olla stressis olukorras keskendunud ja rahulik.
• Spordipsühholoogia võib aidata sportlasi ka vigastuste ja vigastuste taastumisel.
• Mõned meeskonnad ja sportlased kasutavad oma meeskonna liikmetena spordipsühholooge, et aidata neil saavutada parimat esinemist.
• Spordipsühholoogia võib aidata koolitajaid ka oma sportlastele tõhusamate koolitusstrateegiate ja meetodite väljatöötamisel.
• Spordipsühholoogia uuringud näitavad ka, et sport võib olla positiivne mõju inimese vaimsele tervisele ja üldisele heaolule.