10 Qiziqarli Fakt About Sports psychology and performance

Transcript:

Languages:

• Sport psixologiyasi va ishlashi - bu sporitar sportchilarning sportchilarining ishlashiga qanday ta'sir qilishi mumkinligini o'rganadigan fan sohasidir.
• 2012 yilgi Olimpiadasida, ingliz sportchilari sport psixologlaridan foydalanishlarini yaxshilash uchun sport psixologlaridan foydalanishgan.
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vizualizatsiya usullari sportchilarga mukammal harakatlar qilish uchun o'zlarini tasavvur qilish orqali o'zlarini yaxshilashni yaxshilashga yordam beradi.
• Sport psixologiyasi sportchilarga ham o'yin va diqqatga sazovor bo'lishiga xalaqit beradigan o'yin oldidan bosim va xavotirni engishga yordam berishi mumkin.
• Shuningdek, o'qish shuni ko'rsatadiki, ijobiy fikrlash sportchilarning ishini yaxshilashga yordam beradi, chunki bu ularning ishonch va motivatsiyasini oshirishi mumkin.
• Sport psixologiyasi sportchilarga kuchli ish jamoasini qurishda yordam berishi mumkin, ular birgalikda ishlashni va yuzaga keladigan mojarolarni engishda yordam berishadi.
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mashqlar tushkunlik va tashvish alomatlarini kamaytirishga va umumiy aqliy va hissiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
• Sport psixologiyasi sportchilarga ham jismoniy sababgarlikni saqlab qolish va maqsadlariga e'tibor qaratishda yordam berish orqali sportchilarga jismoniy jismoniy jarohati va jarohatlanishni engishga yordam berishi mumkin.
• Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, hissiyotlarini nazorat qila oladigan sportchilar, agar his-tuyg'ularni osongina qo'zg'atadigan sportchilarnikiga qaraganda yaxshiroq namoyish etiladi.
• Sport psixologiyasi sportchilarga o'yinlardagi qiyin vaziyatlarni ishlab chiqishga yordam beradi, masalan, vaziyatlar tarang bo'lib qolsa yoki o'yinlarda muvaffaqiyatsizlikni engillashtiradi.