10 মজার ঘটনা About Sports Psychology

স্পোর্টস সাইকোলজি বিজ্ঞানের একটি শাখা যা মন এবং আবেগগুলি অ্যাথলিটদের কর্মক্ষমতাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা অধ্যয়ন করে।
অনুশীলনে শব্দ অঞ্চলটি উচ্চ ফোকাস এবং ঘনত্বকে বোঝায়, যেখানে অ্যাথলিটরা মাঠে উড়ন্ত অনুভব করে।
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান অ্যাথলিটদের ভয় বা উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলি, যেখানে অ্যাথলিটরা নিজেরাই একটি পারফরম্যান্সে সফল হয়, এটি এমন একটি কৌশল যা প্রায়শই ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে ব্যবহৃত হয়।
স্পোর্টস সাইকোলজি মিডিয়া এবং ভক্তদের চাপের কারণে ম্যাচ প্রস্তুতি এবং স্ট্রেসের কারণে উভয় স্ট্রেস স্ট্রেস পরিচালনায় অ্যাথলিটদেরও সহায়তা করতে পারে।
Mind। মননশীলতা বা অভ্যন্তরীণ সচেতনতার ধারণাটি অ্যাথলিটদের চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে মনোনিবেশ এবং শান্ত থাকতে সহায়তা করতে পারে।
Prost। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান অ্যাথলিটদের আঘাতের পরিচালনা করতে এবং আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
কিছু দল এবং অ্যাথলিটরা তাদের দলের সদস্য হিসাবে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীদের ব্যবহার করে তাদের সেরা পারফরম্যান্স অর্জনে সহায়তা করে।
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান প্রশিক্ষকদের তাদের ক্রীড়াবিদদের জন্য আরও কার্যকর প্রশিক্ষণ কৌশল এবং পদ্ধতি বিকাশে সহায়তা করতে পারে।
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান গবেষণা আরও দেখায় যে ক্রীড়া কোনও ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং সাধারণ কল্যাণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।