Saikolojia ya michezo ni tawi la sayansi ambalo linasoma jinsi akili na hisia zinavyoathiri utendaji wa wanariadha.
Ukanda wa muda katika mazoezi unamaanisha umakini mkubwa na mkusanyiko, ambapo wanariadha wanahisi kuruka kwenye uwanja.
Saikolojia ya michezo inaweza kusaidia wanariadha kuondokana na woga au wasiwasi, na kuongeza kujiamini.
Mbinu za kuona, ambapo wanariadha hufikiria wenyewe kufanikiwa katika utendaji, ni moja wapo ya mbinu ambazo hutumiwa mara nyingi katika saikolojia ya michezo.
Saikolojia ya michezo pia inaweza kusaidia wanariadha katika kudhibiti mafadhaiko, mafadhaiko yote kwa sababu ya maandalizi ya mechi na mafadhaiko kutokana na shinikizo kutoka kwa vyombo vya habari na mashabiki.
Wazo la kuzingatia au ufahamu wa ndani linaweza kusaidia wanariadha kukaa umakini na utulivu katika hali iliyosisitizwa.
Saikolojia ya michezo pia inaweza kusaidia wanariadha katika kusimamia jeraha na kupona kutokana na jeraha.
Timu zingine na wanariadha hutumia wanasaikolojia wa michezo kama washiriki wa timu yao kuwasaidia kufikia utendaji bora.
Saikolojia ya michezo pia inaweza kusaidia wakufunzi katika kukuza mikakati na njia bora za mafunzo kwa wanariadha wao.
Utafiti wa saikolojia ya michezo pia unaonyesha kuwa michezo inaweza kuwa na athari nzuri kwa afya ya akili ya mtu na ustawi wa jumla.
