Sporta psiholoģija ir zinātnes nozare, kas pēta, kā prāts un emocijas ietekmē sportistu sniegumu.
Termina zona vingrinājumos attiecas uz lielu uzmanību un koncentrēšanos, kur sportisti jūtas lidojoši uz lauka.
Sporta psiholoģija var palīdzēt sportistiem pārvarēt bailes vai satraukumu un palielināt pašpārliecinātību.
Vizualizācijas metodes, kurās sportisti iedomājas sevi gūt panākumus izrādē, ir viena no metodēm, ko bieži izmanto sporta psiholoģijā.
Sporta psiholoģija var arī palīdzēt sportistiem pārvaldīt stresu - gan stresu, kas saistīti ar atbilstības sagatavošanu, gan stresu plašsaziņas līdzekļu un fanu spiediena dēļ.
Apdomības jēdziens vai iekšēja apzināšanās var palīdzēt sportistiem palikt koncentrētiem un mierīgiem stresa situācijā.
Sporta psiholoģija var arī palīdzēt sportistiem pārvaldīt savainojumu un atveseļošanos no savainojumiem.
Dažas komandas un sportisti izmanto sporta psihologus kā komandas locekļus, lai palīdzētu viņiem sasniegt vislabāko sniegumu.
Sporta psiholoģija var arī palīdzēt pasniedzējiem izstrādāt efektīvākas apmācības stratēģijas un metodes saviem sportistiem.
Sporta psiholoģijas pētījumi arī parāda, ka sportam var būt pozitīva ietekme uz cilvēka garīgo veselību un vispārējo labklājību.
