10 흥미로운 사실 About Sports Psychology

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• 스포츠 심리학은 마음과 감정이 운동 선수의 성과에 어떻게 영향을 미치는지 연구하는 과학 분야입니다.
• 운동의 용어 구역은 선수들이 현장에서 날아가는 느낌이 든다.
• 스포츠 심리학은 운동 선수가 두려움이나 불안을 극복하고 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 운동 선수가 자신을 공연에서 성공 상상하는 시각화 기술은 종종 스포츠 심리학에 사용되는 기술 중 하나입니다.
• 스포츠 심리학은 또한 미디어와 팬의 압력으로 인한 준비와 스트레스로 인한 스트레스를 모두 스트레스 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마음 챙김 또는 내면의 인식의 개념은 운동 선수들이 스트레스를받는 상황에서 집중하고 침착하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스포츠 심리학은 또한 운동 선수가 부상을 관리하고 부상으로 인한 회복을 도울 수 있습니다.
• 일부 팀과 운동 선수는 스포츠 심리학자를 팀원으로 사용하여 최고의 성과를 달성 할 수 있도록 도와줍니다.
• 스포츠 심리학은 트레이너가 운동 선수를위한보다 효과적인 훈련 전략과 방법을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스포츠 심리학 연구에 따르면 스포츠는 개인의 정신 건강과 일반 복지에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.