Tâm lý học thể thao là một nhánh của khoa học nghiên cứu cách tâm trí và cảm xúc ảnh hưởng đến hiệu suất của các vận động viên.
Khu vực thuật ngữ trong bài tập đề cập đến sự tập trung và tập trung cao, nơi các vận động viên cảm thấy bay trên sân.
Tâm lý học thể thao có thể giúp các vận động viên vượt qua nỗi sợ hãi hoặc lo lắng, và tăng sự tự tin.
Kỹ thuật trực quan, nơi các vận động viên tưởng tượng mình thành công trong một màn trình diễn, là một trong những kỹ thuật thường được sử dụng trong tâm lý học thể thao.
Tâm lý học thể thao cũng có thể giúp các vận động viên trong việc quản lý căng thẳng, cả căng thẳng do chuẩn bị và căng thẳng phù hợp do áp lực từ truyền thông và người hâm mộ.
Khái niệm về chánh niệm hoặc nhận thức bên trong có thể giúp các vận động viên tập trung và bình tĩnh trong một tình huống căng thẳng.
Tâm lý học thể thao cũng có thể giúp các vận động viên trong việc quản lý chấn thương và phục hồi sau chấn thương.
Một số đội và vận động viên sử dụng các nhà tâm lý học thể thao làm thành viên trong nhóm của họ để giúp họ đạt được hiệu suất tốt nhất.
Tâm lý học thể thao cũng có thể giúp các huấn luyện viên phát triển các chiến lược và phương pháp đào tạo hiệu quả hơn cho các vận động viên của họ.
Nghiên cứu tâm lý học thể thao cũng cho thấy thể thao có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần và phúc lợi chung của một người.
