Спортивная психология - это ветвь науки, которая изучает, как разум и эмоции влияют на производительность спортсменов.
Термическая зона в упражнениях относится к высокой фокусировке и концентрации, где спортсмены чувствуют себя летящими на поле.
Спортивная психология может помочь спортсменам преодолеть страх или беспокойство и повысить уверенность в себе.
Методы визуализации, где спортсмены представляют себя успешными в выступлении, являются одной из методов, которые часто используются в спортивной психологии.
Спортивная психология также может помочь спортсменам в управлении стрессом, как стрессом, как в соответствии с подготовкой, так и стрессом из -за давления со стороны средств массовой информации и поклонников.
Концепция осознанности или внутреннего осознания может помочь спортсменам оставаться сосредоточенными и спокойными в напряженной ситуации.
Спортивная психология также может помочь спортсменам в управлении травмами и восстановлением после травмы.
Некоторые команды и спортсмены используют спортивных психологов в качестве членов своей команды, чтобы помочь им добиться лучших результатов.
Спортивная психология также может помочь тренерам в разработке более эффективных стратегий и методов обучения для своих спортсменов.
Исследования спортивной психологии также показывают, что спорт может оказать положительное влияние на психическое здоровье человека и общее благосостояние.
