Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Gall cwsg digonol wella perfformiad yr ymennydd a galluoedd gwybyddol.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ffeithiau Diddorol About The effects of sleep on mental and physical health
10 Ffeithiau Diddorol About The effects of sleep on mental and physical health
Transcript:
Languages:
Gall cwsg digonol wella perfformiad yr ymennydd a galluoedd gwybyddol.
Gall diffyg cwsg effeithio ar hwyliau ac emosiynau unigolyn.
Gall cwsg digonol helpu i wella iechyd y galon a system imiwnedd.
Gall diffyg cwsg achosi risg uwch o ordewdra a diabetes.
Gall cwsg digonol helpu i gynyddu crynodiad a chynhyrchedd.
Gall diffyg cwsg effeithio ar allu unigolyn i wneud penderfyniadau a datrys problemau.
Cwsg a all helpu i wella iechyd y croen a lleihau arwyddion heneiddio.
Gall diffyg cwsg effeithio ar allu unigolyn i gofio gwybodaeth a dysgu pethau newydd.
Gall cwsg digonol helpu i leihau llid yn y corff a'r risg o glefyd cronig.
Gall diffyg cwsg effeithio ar gydbwysedd hormonaidd ac achosi problemau iechyd atgenhedlu.
