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El sueño adecuado puede mejorar el rendimiento del cerebro y las habilidades cognitivas.
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10 Dato Interesante About The effects of sleep on mental and physical health
10 Dato Interesante About The effects of sleep on mental and physical health
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El sueño adecuado puede mejorar el rendimiento del cerebro y las habilidades cognitivas.
La falta de sueño puede afectar el estado de ánimo y las emociones de una persona.
El sueño adecuado puede ayudar a mejorar la salud del corazón y el sistema inmunitario.
La falta de sueño puede causar un mayor riesgo de obesidad y diabetes.
El sueño adecuado puede ayudar a aumentar la concentración y la productividad.
La falta de sueño puede afectar la capacidad de una persona para tomar decisiones y resolver problemas.
Dormir que puede ayudar a mejorar la salud de la piel y reducir los signos de envejecimiento.
La falta de sueño puede afectar la capacidad de una persona para recordar información y aprender cosas nuevas.
El sueño adecuado puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y el riesgo de enfermedad crónica.
La falta de sueño puede afectar el equilibrio hormonal y causar problemas de salud reproductiva.
