Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Etarli uyqu miya ishlashi va kognitiv qobiliyatini oshirishi mumkin.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Qiziqarli Fakt About The effects of sleep on mental and physical health
10 Qiziqarli Fakt About The effects of sleep on mental and physical health
Transcript:
Languages:
Etarli uyqu miya ishlashi va kognitiv qobiliyatini oshirishi mumkin.
Uyquni etishmasligi odamning kayfiyati va hissiyotlariga ta'sir qilishi mumkin.
Yalpi uyqu yurak xurmo va immunitet tizimini yaxshilashga yordam beradi.
Uyqusizlik semirish va diabet xavfi ortishiga olib kelishi mumkin.
Etarli uyqu kontsentratsiya va samaradorlikni oshirishga yordam beradi.
Uyquni etishmasligi odamning qarorlar qabul qilish va muammolarni hal qilish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Teri salomatligini yaxshilash va qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradigan uyqu.
Uyquni etishmasligi odamning ma'lumotni eslab qolish qobiliyatiga ta'sir qilishi va yangi narsalarni o'rganishga ta'sir qilishi mumkin.
Etarli uyqu yallig'lanishni tanadagi yallig'lanishni va surunkali kasallik xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Uyquni etishmasligi gormonal muvozanatni ta'sir qilishi va reproduktiv salomatlik muammolariga olib kelishi mumkin.
