मिथक: खाने के बाद स्नान करना भोजन को पचाने में मुश्किल हो सकता है। तथ्य: कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इसका समर्थन करता है।
मिथक: हरे नारियल का पानी पीने से बुखार कम हो सकता है। तथ्य: हरे नारियल के पानी का बुखार पर चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है।
मिथक: हर दिन अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। तथ्य: अंडे में वास्तव में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं और बुद्धिमानी से भस्म होने पर स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है।
मिथक: गर्म पानी पीने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है। तथ्य: कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इसका समर्थन करता है।
मिथक: हर दिन दूध पीना हड्डियों को मजबूत कर सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोक सकता है। तथ्य: हालांकि दूध में कैल्शियम होता है जो हड्डी के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, अन्य कारक जैसे कि खेल और संतुलित पोषण सेवन भी बहुत महत्वपूर्ण हैं।
मिथक: मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने से पेट के अल्सर हो सकते हैं। तथ्य: कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इसका समर्थन करता है।
मिथक: शाकाहारी होने से शरीर को स्वस्थ बनाया जा सकता है। तथ्य: अन्य आहार की तरह, शाकाहारी होने के लिए इष्टतम स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए अच्छी योजना और संतुलित पोषण संबंधी सेवन की आवश्यकता होती है।
मिथक: बहुत सारा पानी पिएं जो बीमारी को ठीक कर सके। तथ्य: यद्यपि पीने का पानी जो स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण है, कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इस दावे का समर्थन करता है कि पानी बीमारियों को ठीक कर सकता है।
मिथक: चूना खाने से मुँहासे को कम करने में मदद मिल सकती है। तथ्य: कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इसका समर्थन करता है।
मिथक: माइक्रोवेव के साथ पकाए गए खाद्य पदार्थ कैंसर का कारण बन सकते हैं। तथ्य: कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इसका समर्थन करता है। माइक्रोवेव उपयोग करने के लिए सुरक्षित है और स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है।
