Mitas: Maudymasis po valgymo gali apsunkinti maisto virškinimo maistą. Faktas: Nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtina.
Mitas: gerti žalią kokosų vandenį gali sumažinti karščiavimą. Faktas: Žaliasis kokosų vanduo neturi terapinio poveikio karščiavimui.
Mitas: kiaušinių valgymas kiekvieną dieną gali padidinti cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką. Faktas: Kiaušiniuose iš tikrųjų yra daug maistinių medžiagų ir jie neturi blogo poveikio sveikatai, jei protingai vartojami.
Mitas: Šilto vandens gėrimas gali padėti numesti svorio. Faktas: Nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtina.
Mitas: Gerdami pieną kiekvieną dieną galima sustiprinti kaulus ir užkirsti kelią osteoporozei. FAKTAS: Nors piene yra kalcio, kuris yra svarbus kaulų sveikatai, taip pat labai svarbūs ir kiti veiksniai, tokie kaip sportas ir subalansuotas mitybos suvartojimas.
Mitas: Aštraus maisto valgymas gali sukelti skrandžio opas. Faktas: Nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtina.
Mitas: būdamas vegetaras gali padaryti kūną sveikesnį. Faktas: Kaip ir kitos dietos, vegetaras reikalauja gero planavimo ir subalansuotos mitybos suvartojimo, kad būtų užtikrinta optimali sveikata.
Mitas: Gerkite daug vandens, kuris gali išgydyti ligą. Faktas: Nors geriamasis vanduo yra pakankamai svarbus sveikatai palaikyti, nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad vanduo gali išgydyti ligas.
Mitas: Valgymas kalkių gali padėti sumažinti spuogus. Faktas: Nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtina.
Mitas: Maistas, paruoštas su mikrobangomis, gali sukelti vėžį. Faktas: Nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtina. Mikrobangų krosnelė saugu naudoti ir neturi blogo poveikio sveikatai.
