Huyền thoại: Tắm sau khi ăn có thể gây khó khăn cho việc tiêu hóa thực phẩm. Sự thật: Không có bằng chứng khoa học hỗ trợ điều này.
Chuyện hoang đường: Uống nước dừa xanh có thể làm giảm sốt. Sự thật: Nước dừa xanh không có tác dụng điều trị đối với sốt.
Chuyện hoang đường: Ăn trứng mỗi ngày có thể làm tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim. Sự thật: Trứng thực sự chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và không có tác động xấu đến sức khỏe nếu tiêu thụ một cách khôn ngoan.
Chuyện hoang đường: Uống nước ấm có thể giúp bạn giảm cân. Sự thật: Không có bằng chứng khoa học hỗ trợ điều này.
Chuyện hoang đường: Uống sữa mỗi ngày có thể tăng cường xương và ngăn ngừa loãng xương. Sự thật: Mặc dù sữa chứa canxi rất quan trọng đối với sức khỏe xương, các yếu tố khác như thể thao và lượng dinh dưỡng cân bằng cũng rất quan trọng.
Huyền thoại: Ăn thực phẩm cay có thể gây loét dạ dày. Sự thật: Không có bằng chứng khoa học hỗ trợ điều này.
Chuyện hoang đường: ăn chay có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Sự thật: Giống như chế độ ăn kiêng khác, ăn chay đòi hỏi lập kế hoạch tốt và lượng dinh dưỡng cân bằng để đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Chuyện hoang đường: Uống nhiều nước có thể chữa bệnh. Sự thật: Mặc dù nước uống đủ quan trọng để duy trì sức khỏe, nhưng không có bằng chứng khoa học nào hỗ trợ cho tuyên bố rằng nước có thể chữa khỏi bệnh.
Chuyện hoang đường: Ăn chanh có thể giúp giảm mụn trứng cá. Sự thật: Không có bằng chứng khoa học hỗ trợ điều này.
Chuyện hoang đường: Thực phẩm nấu với lò vi sóng có thể gây ung thư. Sự thật: Không có bằng chứng khoa học hỗ trợ điều này. Lò vi sóng là an toàn để sử dụng và không có tác động xấu đến sức khỏe.
