מיתוס: רחצה לאחר האכילה יכולה להקשות על עיכול האוכל. עובדה: אין שום עדות מדעית התומכת בכך.
מיתוס: שתיית מי קוקוס ירוקים יכולים להפחית חום. עובדה: למי קוקוס ירוק אין השפעה טיפולית על החום.
מיתוס: אכילת ביצים כל יום יכולה להגביר את הכולסטרול והסיכון למחלות לב. עובדה: ביצים מכילות למעשה הרבה חומרים מזינים ואין להם השפעה רעה על הבריאות אם נצרכים בחוכמה.
מיתוס: שתיית מים חמים יכולה לעזור לך לרדת במשקל. עובדה: אין שום עדות מדעית התומכת בכך.
מיתוס: שתיית חלב כל יום יכולה לחזק עצמות ולמנוע אוסטאופורוזיס. עובדה: למרות שחלב מכיל סידן החשוב לבריאות העצם, גם גורמים אחרים כמו ספורט וצריכת תזונה מאוזנת חשובים מאוד.
מיתוס: אכילת מזונות חריפים עלולה לגרום לכיב בקיבה. עובדה: אין שום עדות מדעית התומכת בכך.
מיתוס: להיות צמחוני יכול להפוך את הגוף לבריא יותר. עובדה: ממש כמו תזונה אחרת, להיות צמחוני דורש תכנון טוב וצריכת תזונה מאוזנת בכדי להבטיח בריאות מיטבית.
מיתוס: שתו הרבה מים שיכולים לרפא מחלות. עובדה: אף על פי שתיית מים חשובים מספיק לשמירה על בריאות, אין הוכחות מדעיות התומכות בטענה כי מים יכולים לרפא מחלות.
מיתוס: אכילת סיד יכולה לעזור להפחית את האקנה. עובדה: אין שום עדות מדעית התומכת בכך.
מיתוס: אוכלים מבושלים במיקרוגל יכולים לגרום לסרטן. עובדה: אין שום עדות מדעית התומכת בכך. מיקרוגל בטוח לשימוש ואין לו השפעה רעה על הבריאות.
