Mīts: Peldēšanās pēc ēšanas var apgrūtināt pārtikas sagremošanu. Fakts: nav zinātnisku pierādījumu, kas to atbalstītu.
Mīts: zaļā kokosriekstu ūdens dzeršana var samazināt drudzi. Fakts: zaļajam kokosriekstu ūdenim nav terapeitiskas ietekmes uz drudzi.
Mīts: olas ēšana katru dienu var palielināt holesterīnu un sirds slimību risku. Fakts: olas faktiski satur daudz barības vielu, un tām nav slikta ietekme uz veselību, ja tās tiek patērētas saprātīgi.
Mīts: silta ūdens dzeršana var palīdzēt zaudēt svaru. Fakts: nav zinātnisku pierādījumu, kas to atbalstītu.
Mīts: piena dzeršana katru dienu var stiprināt kaulus un novērst osteoporozi. Fakts: lai arī piens satur kalciju, kas ir svarīgs kaulu veselībai, ļoti svarīgi ir arī citi faktori, piemēram, sports un līdzsvarots uztura daudzums.
Mīts: pikantu ēdienu ēšana var izraisīt vēdera čūlas. Fakts: nav zinātnisku pierādījumu, kas to atbalstītu.
Mīts: būt veģetārietim var padarīt ķermeni veselīgāku. FAKTS: Tāpat kā citai diētai, arī būt veģetārietim ir nepieciešama laba plānošana un līdzsvarota uztura uzņemšana, lai nodrošinātu optimālu veselību.
Mīts: dzeriet daudz ūdens, kas var izārstēt slimību. Fakts: Lai arī dzeramais ūdens, kas ir pietiekami svarīgs, lai saglabātu veselību, nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu apgalvojumu, ka ūdens var izārstēt slimības.
Mīts: kaļķu ēšana var palīdzēt samazināt pūtītes. Fakts: nav zinātnisku pierādījumu, kas to atbalstītu.
Mīts: pārtikas produkti, kas vārīti ar mikroviļņiem, var izraisīt vēzi. Fakts: nav zinātnisku pierādījumu, kas to atbalstītu. Mikroviļņu krāsns ir droši lietojams, un tam nav slikta ietekme uz veselību.
