Mit: Kopanje po prehranjevanju lahko oteži prebavo hrane. Dejstvo: Ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali.
Mit: Pitje zelene kokosove vode lahko zmanjša vročino. Dejstvo: Zelena kokosova voda nima terapevtskega učinka na vročino.
Mit: Vsak dan uživanje jajc lahko poveča holesterol in tveganje za srčne bolezni. Dejstvo: Jajca dejansko vsebujejo veliko hranil in nimajo slabega vpliva na zdravje, če jih pametno zaužijemo.
Mit: Pitje tople vode vam lahko pomaga shujšati. Dejstvo: Ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali.
Mit: Pitje mleka vsak dan lahko okrepi kosti in prepreči osteoporozo. Dejstvo: Čeprav mleko vsebuje kalcij, ki je pomemben za zdravje kosti, so zelo pomembni tudi drugi dejavniki, kot sta šport in uravnotežen vnos prehrane.
Mit: Uživanje začinjene hrane lahko povzroči želodčne razjede. Dejstvo: Ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali.
Mit: Biti vegetarijanec lahko telo postane bolj zdravo. Dejstvo: Tako kot druga prehrana tudi za vegetarijanec potrebuje dobro načrtovanje in uravnotežen vnos prehrane, da se zagotovi optimalno zdravje.
Mit: Pijte veliko vode, ki lahko ozdravi bolezen. Dejstvo: Čeprav pitna voda, ki je dovolj pomembna za ohranjanje zdravja, ni znanstvenih dokazov, ki podpirajo trditev, da lahko voda zdravi bolezni.
Mit: Uživanje apna lahko pomaga zmanjšati akne. Dejstvo: Ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali.
Mit: Hrana, kuhana z mikrovalovnimi pečici, lahko povzroči rak. Dejstvo: Ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali. Mikrovalovna pečica je varna za uporabo in nima slabega vpliva na zdravje.
