10 Kawili-wiling Katotohanan About Health myths

Pabula: Ang pagligo pagkatapos ng pagkain ay maaaring maging mahirap na matunaw ang pagkain. KATOTOHANAN: Walang ebidensya na pang -agham na sumusuporta dito.
Pabula: Ang pag -inom ng berdeng tubig ng niyog ay maaaring mabawasan ang lagnat. Katotohanan: Ang berdeng tubig ng niyog ay walang therapeutic effect sa lagnat.
Pabula: Ang pagkain ng mga itlog araw -araw ay maaaring dagdagan ang kolesterol at panganib ng sakit sa puso. Katotohanan: Ang mga itlog ay talagang naglalaman ng maraming mga sustansya at walang masamang epekto sa kalusugan kung matuyo nang matalino.
Pabula: Ang pag -inom ng maligamgam na tubig ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. KATOTOHANAN: Walang ebidensya na pang -agham na sumusuporta dito.
Pabula: Ang pag -inom ng gatas araw -araw ay maaaring palakasin ang mga buto at maiwasan ang osteoporosis. Katotohanan: Bagaman ang gatas ay naglalaman ng calcium na mahalaga para sa kalusugan ng buto, ang iba pang mga kadahilanan tulad ng sports at balanseng nutritional intake ay napakahalaga din.
Pabula: Ang pagkain ng maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga ulser sa tiyan. KATOTOHANAN: Walang ebidensya na pang -agham na sumusuporta dito.
Pabula: Ang pagiging vegetarian ay maaaring gawing mas malusog ang katawan. Katotohanan: Tulad ng iba pang diyeta, ang pagiging vegetarian ay nangangailangan ng mahusay na pagpaplano at balanseng nutritional intake upang matiyak ang pinakamainam na kalusugan.
Myth: Uminom ng maraming tubig na maaaring pagalingin ang sakit. Katotohanan: Kahit na ang inuming tubig na sapat na mahalaga upang mapanatili ang kalusugan, walang katibayan na pang -agham na sumusuporta sa pag -angkin na ang tubig ay maaaring pagalingin ang mga sakit.
Myth: Ang pagkain ng dayap ay makakatulong na mabawasan ang acne. KATOTOHANAN: Walang ebidensya na pang -agham na sumusuporta dito.
Myth: Ang mga pagkaing lutong may microwaves ay maaaring maging sanhi ng cancer. KATOTOHANAN: Walang ebidensya na pang -agham na sumusuporta dito. Ligtas na gamitin ang Microwave at walang masamang epekto sa kalusugan.