متک: کھانے کے بعد نہانا کھانا ہضم کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ حقیقت: اس کی حمایت کرنے والے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔
متک: سبز ناریل کا پانی پینے سے بخار کم ہوسکتا ہے۔ حقیقت: سبز ناریل کے پانی کا بخار پر علاج معالجہ نہیں ہوتا ہے۔
متک: ہر دن انڈے کھانے سے کولیسٹرول اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ حقیقت: انڈوں میں دراصل بہت سارے غذائی اجزاء ہوتے ہیں اور اگر دانشمندی سے کھایا جاتا ہے تو صحت پر اس کا برا اثر نہیں پڑتا ہے۔
متک: گرم پانی پینے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ حقیقت: اس کی حمایت کرنے والے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔
متک: ہر دن دودھ پینے سے ہڈیوں کو تقویت مل سکتی ہے اور آسٹیوپوروسس کو روک سکتا ہے۔ حقیقت: اگرچہ دودھ میں کیلشیم ہوتا ہے جو ہڈیوں کی صحت کے لئے اہم ہے ، دوسرے عوامل جیسے کھیل اور متوازن غذائیت کی مقدار بھی بہت اہم ہے۔
متک: مسالہ دار کھانوں کا کھانا پیٹ کے السر کا سبب بن سکتا ہے۔ حقیقت: اس کی حمایت کرنے والے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔
متک: سبزی خور ہونا جسم کو صحت مند بنا سکتا ہے۔ حقیقت: دوسری غذا کی طرح ، سبزی خور ہونے کی طرح زیادہ سے زیادہ صحت کو یقینی بنانے کے لئے اچھی منصوبہ بندی اور متوازن غذائیت کی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔
متک: بہت سارے پانی پیئے جو بیماری کا علاج کرسکیں۔ حقیقت: اگرچہ پینے کا پانی جو صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ضروری ہے ، اس کے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں جو اس دعوے کی تائید کرتا ہے کہ پانی بیماریوں کا علاج کرسکتا ہے۔
متک: چونا کھانے سے مہاسوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ حقیقت: اس کی حمایت کرنے والے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔
متک: مائکروویووں کے ساتھ پکایا کھانے کی اشیاء کینسر کا سبب بن سکتی ہیں۔ حقیقت: اس کی حمایت کرنے والے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔ مائکروویو استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے اور اس کا صحت پر برا اثر نہیں پڑتا ہے۔
