10 Сонирхолтой Баримтууд About Sweet Potatoes

Transcript:

Languages:

• Амтат төмсний булцууг анх 5000 жилийн өмнө Өмнөд Америкт анх удаа олж мэдсэн.
• Амтат төмс нь чихэрлэг төмс, кассаватай ижил төстэй булцууны гэр бүлд багтдаг.
• Амтат төмсний өнгө нь цагаан, шар, улбар шар, улбар шар, нил ягаан өнгөтэй байдаг.
• Амтат төмс нь луувангаас илүү витаминыг агуулдаг.
• Амтат амт амт чихэрлэг төмс нь булцуунаас олдсон байгалийн чихрийн агууламжаас гаралтай.
• Амтат төмс нь өндөр шилэн агуулдаг тул хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.
• Амтат төмс нь витамин C ба e-ийг арьсанд сайн, дархлаажуулсан системийг бэхжүүлдэг.
• Амтат төмс нь бялуу, талх, талх, бүр зайрмаг гэх мэт олон төрлийн хоолонд боловсруулж болно.
• Дэлхийн даяар мэдэгдэж байгаа 400 гаруй төрлийн амтат төмс байдаг.
• Индонезийн амтат төмс, klepon, onde-onde гэх мэтээр чанарын бялууны хоол хүнс болгон ашигладаг.