Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Hoja je oblika vadbe z nizkim udarcem, ki lahko pomaga povečati mišično moč in zdravje srca.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Zanimiva Dejstva About The benefits and risks of various forms of exercise
10 Zanimiva Dejstva About The benefits and risks of various forms of exercise
Transcript:
Languages:
Hoja je oblika vadbe z nizkim udarcem, ki lahko pomaga povečati mišično moč in zdravje srca.
Plavanje lahko pomaga povečati prožnost in moč mišic ter pomaga zmanjšati stres v sklepih.
Joga lahko pomaga povečati prožnost, mišično moč in ravnovesje ter pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
Kolesarjenje lahko pomaga izboljšati zdravje srca in pljuč ter pomaga povečati mišično moč v stopalih.
Dvigovanje uteži lahko pomaga povečati mišično moč in gostoto kosti ter pomaga povečati metabolizem telesa.
Tek lahko pomaga povečati mišično moč, zdravje srca in zdravje pljuč ter pomaga zmanjšati tveganje za kronične bolezni.
Pilates lahko pomaga povečati prožnost, mišično moč in ravnovesje ter pomagati zmanjšati stres in tesnobo.
Igranje ekipnih športov lahko pomaga izboljšati koordinacijo, mišično moč in zdravje srca ter pomaga pri razvoju socialnih veščin.
Aerobika lahko pomaga izboljšati zdravje srca in pljuč ter pomaga povečati mišično moč in splošno kondicijo.
Intervalne vaje (HIIT) lahko pomagajo povečati mišično moč, srčno -žilno kondicijo in kuriti kalorije ter pomagajo zmanjšati tveganje za kronične bolezni.
