10 Interessante Feit About Heart disease

Transcript:

Languages:

• Hartsiekte is die grootste oorsaak van dood in die wêreld.
• Vroue sterf meer aan 'n hartaanval as 'n man.
• Oefening kan help om hartsiektes te voorkom.
• Stres en angs kan die risiko van hartsiektes verhoog.
• Eet meer vrugte en groente kan help om hartsiektes te voorkom.
• Rook is 'n belangrike risikofaktor vir hartsiektes.
• Vetsug en oorgewig kan die risiko van hartsiektes verhoog.
• Slegs een uur slaap minder as gewoonlik kan die risiko van hartaanval verhoog.
• Voedsel met 'n hoë versadigde vette en cholesterol kan die risiko van hartsiektes verhoog.
• Goeie cholesterol (HDL) kan help om hartsiektes te voorkom.