10 حقائق مثيرة للاهتمام About Heart disease

Transcript:

Languages:

• مرض القلب هو السبب الأول للوفاة في العالم.
• من المرجح أن تموت النساء من نوبة قلبية من الرجل.
• التمرين يمكن أن يساعد في منع أمراض القلب.
• الإجهاد والقلق يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في منع أمراض القلب.
• التدخين هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
• السمنة وزيادة الوزن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• ساعة واحدة فقط من النوم أقل من المعتاد يمكن أن تزيد من خطر الأزمة القلبية.
• الأطعمة المرتفعة في الدهون المشبعة والكوليسترول يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يمكن أن يساعد الكوليسترول الجيد (HDL) في منع أمراض القلب.