10 Ilginç Gerçekler About Heart disease

Transcript:

Languages:

• Kalp hastalığı, dünyada bir numaralı ölüm nedenidir.
• Kadınların kalp krizinden ölme olasılığı bir erkekten daha yüksektir.
• Egzersiz kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
• Stres ve anksiyete kalp hastalığı riskini artırabilir.
• Daha fazla meyve ve sebze yemek kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
• Sigara içmek kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür.
• Obezite ve aşırı kilolu kalp hastalığı riskini artırabilir.
• Normalden sadece bir saat daha az uyku kalp krizi riskini artırabilir.
• Doymuş yağ ve kolesterol bakımından yüksek gıdalar kalp hastalığı riskini artırabilir.
• İyi kolesterol (HDL) kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.