10 Interesting Fact About Heart disease

Transcript:

Languages:

• دل کی بیماری دنیا میں موت کی پہلی وجہ ہے۔
• عورتیں مرد کے مقابلے میں دل کے دورے سے مرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
• ورزش دل کی بیماری سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• تناؤ اور اضطراب دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
• زیادہ پھل اور سبزیاں کھانے سے دل کی بیماری سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• دل کی بیماری کے لئے سگریٹ نوشی ایک بہت بڑا خطرہ ہے۔
• موٹاپا اور زیادہ وزن دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
• معمول سے کم نیند میں صرف ایک گھنٹہ کی نیند دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔
• سنترپت چربی اور کولیسٹرول میں زیادہ کھانے کی اشیاء دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔
• اچھا کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) دل کی بیماری سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے۔