10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Heart disease

Transcript:

Languages:

• Sydänsairaus on kuoleman ykkönen maailmassa.
• Naiset kuolevat todennäköisemmin sydänkohtaukseen kuin mies.
• Liikunta voi auttaa estämään sydänsairauksia.
• Stressi ja ahdistus voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
• Lisää hedelmiä ja vihanneksia syöminen voi auttaa estämään sydänsairauksia.
• Tupakointi on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä.
• Lihavuus ja ylipaino voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
• Vain yksi tunti nukkumista vähemmän kuin tavallisesti voi lisätä sydänkohtauksen riskiä.
• Ruoat, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
• Hyvä kolesteroli (HDL) voi auttaa estämään sydänsairauksia.