10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Heart disease

Transcript:

Languages:

• Η καρδιακή νόσο είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στον κόσμο.
• Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή από έναν άνδρα.
• Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
• Το άγχος και το άγχος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
• Το κάπνισμα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
• Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Μόνο μία ώρα ύπνου λιγότερο από το συνηθισμένο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
• Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Η καλή χοληστερόλη (HDL) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.