10 दिलचस्प तथ्य About Heart disease

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• हृदय रोग दुनिया में मृत्यु का नंबर एक कारण है।
• महिलाओं को एक आदमी की तुलना में दिल के दौरे से मरने की अधिक संभावना है।
• व्यायाम हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है।
• तनाव और चिंता से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
• अधिक फल और सब्जियां खाने से हृदय रोग को रोकने में मदद मिल सकती है।
• धूम्रपान हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
• मोटापा और अधिक वजन हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• सामान्य से कम केवल एक घंटे की नींद दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकती है।
• संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च खाद्य पदार्थ हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है।