10 মজার ঘটনা About Heart disease

Transcript:

Languages:

• হৃদরোগ হ'ল বিশ্বের মৃত্যুর এক নম্বর কারণ।
• মহিলারা একজন পুরুষের চেয়ে হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• অনুশীলন হৃদরোগ রোধে সহায়তা করতে পারে।
• চাপ এবং উদ্বেগ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• আরও ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া হৃদরোগ রোধে সহায়তা করতে পারে।
• Farty। ধূমপান হৃদরোগের জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ।
• Mass। স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• স্বাভাবিকের চেয়ে কম মাত্র এক ঘন্টা ঘুম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল উচ্চতর খাবারগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) হৃদরোগ রোধে সহায়তা করতে পারে।