10 Ffeithiau Diddorol About Heart disease

Transcript:

Languages:

• Clefyd y galon yw prif achos marwolaeth yn y byd.
• Mae menywod yn fwy tebygol o farw o drawiad ar y galon na dyn.
• Gall ymarfer corff helpu i atal clefyd y galon.
• Gall straen a phryder gynyddu'r risg o glefyd y galon.
• Gall bwyta mwy o ffrwythau a llysiau helpu i atal clefyd y galon.
• Mae ysmygu yn ffactor risg mawr ar gyfer clefyd y galon.
• Gall gordewdra a gor -bwysau gynyddu'r risg o glefyd y galon.
• Dim ond awr o gwsg yn llai na'r arfer a all gynyddu'r risg o drawiad ar y galon.
• Gall bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster dirlawn a cholesterol gynyddu'r risg o glefyd y galon.
• Gall colesterol da (HDL) helpu i atal clefyd y galon.