10 Interessante Feit About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Gelag kan endorfienproduksie stimuleer, hormone wat pyn kan verminder en gevoelens van plesier kan gee.
• Gelag kan die immuunstelsel verhoog deur die produksie van immuunselle te verhoog en streshormone te verminder.
• Gelag kan die bloedvloei verhoog, wat die funksie van die hart en brein kan verbeter.
• Gelag kan help om gevoelens van angs en depressie te verminder deur die vlakke van serotonien- en dopamienhormone in die brein te verhoog.
• Gelag kan kreatiwiteit en produktiwiteit verhoog deur stres te verminder en bui te verhoog.
• Gelag kan help om bloeddruk te verminder en die longfunksie te verbeter deur die liggaam se oksigenasie te verhoog.
• Gelag kan help om hoofpyn en migraine te verminder deur gesigs- en kopspiere te ontspan.
• Gelag kan help om sosiale en interpersoonlike verhoudings te verbeter deur te help om bande tussen mense te bou.
• Gelag kan help om geheue en leervermoëns te verbeter deur die bloedvloei na die brein te verhoog.
• Gelag kan help om chroniese pyn te verminder deur die produksie van endorfien te verhoog en gevoelens van angs en depressie te verminder.