10 Fíricí Suimiúla About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Is féidir le gáire táirgeadh endorphin a spreagadh, hormóin ar féidir leo pian a laghdú agus mothúcháin pléisiúir a thabhairt.
• Is féidir le gáire an córas imdhíonachta a mhéadú trí tháirgeadh cealla imdhíonachta a mhéadú agus hormóin struis a laghdú.
• Is féidir le gáire sreabhadh fola a mhéadú, ar féidir leis feidhm an chroí agus na hinchinne a fheabhsú.
• Is féidir le gáire cabhrú le mothúcháin imní agus dúlagar a laghdú trí leibhéil hormóin serotonin agus dopamine san inchinn a mhéadú.
• Is féidir le gáire cruthaitheacht agus táirgiúlacht a mhéadú trí strus a laghdú agus giúmar a mhéadú.
• Is féidir le gáire cabhrú le brú fola a laghdú agus feidhm scamhóg a fheabhsú trí ocsaiginiú an choirp a mhéadú.
• Is féidir le gáire cabhrú le tinneas cinn agus migraines a laghdú trí mhatáin aghaidhe agus ceann a mhaolú.
• Is féidir le gáire cabhrú le caidreamh sóisialta agus idirphearsanta a fheabhsú trí chabhrú le bannaí a thógáil idir daoine.
• Is féidir le gáire cabhrú le cumas cuimhne agus foghlama a fheabhsú trí shreabhadh fola a mhéadú chuig an inchinn.
• Is féidir le gáire cabhrú le pian ainsealach a laghdú trí tháirgeadh endorphine a mhéadú agus mothúcháin imní agus dúlagar a laghdú.